Het is essentieel om calorieën te beperken voor gewichtsverlies, maar overmatige beperking leidt tot haaruitval, omdat gebrek aan voeding de haargroei niet aanvult. Haaruitval door plotselinge afname van het lichaamsgewicht is niet permanent. Haaruitval als gevolg van gewichtsverlies is niet gevaarlijk noch permanent. Over het algemeen past het lichaam zich binnen enkele maanden aan en wordt de haarproductie hervat.
Preventie en behandeling van telogeeneffluvium richten zich op goede voeding en voeding. Het handhaven van een uitgebalanceerd dieet, terwijl het vermijden van crashdiëten en snelle oplossingen is belangrijk voor succes op lange termijn gewichtsverlies en het vermijden van telogene effluvium. Net als crashdiëten, kunnen beperkende diëten die hele voedselgroepen uitsluiten haaruitval veroorzaken als gevolg van een tekort aan voedingsstoffen of stress. Mijn haar is veel dunner en fijner geworden sinds ik afviel, soms kwam ik uit in wat handig leek bij het wassen.
Hoewel het begint te verbeteren naarmate ik dichter bij mijn doelgewicht kom, probeer ik het proces te versnellen door deze vijf dingen te doen. Je lichaam heeft voldoende calorieën en eiwitten nodig om je haarzakjes te voeden. Volgens sommige experts geldt dat hoe meer gewicht je verliest, hoe groter de kans dat je een zekere mate van haarverlies ervaart. Gedurende vele jaren afvallen en weer aankomen kan invloed hebben op uw metabolisme en haargroei.
Sommige mensen kunnen haaruitval ervaren binnen 3-6 maanden na het starten van een dieet (bijv. Typisch tijdelijk, een uitgebalanceerd, gezond dieet zou haaruitval binnen zes maanden moeten omkeren. Haarverlies door gewichtsverlies is over het algemeen te wijten aan een aandoening die bekend staat als telogeeneffluvium, volgens het American Osteopathic College of Dermatology. Onder normale omstandigheden groeit het haar ongeveer 2 jaar maar liefst ½ inch per maand en gaat het vervolgens in een rustfase die bekend staat als telogeen.
Aan het einde van de rustfase vallen oude haren uit om plaats te maken voor nieuwe haren. Ongeveer 10 procent van het haar gaat in rustfase. Fysieke en emotionele stress door een dieet kan ervoor zorgen dat meer haar dan normaal in rustfase terechtkomt en uitvalt wanneer er nieuwe haren binnenkomen. Omdat haaruitval als gevolg van gewichtsverlies geen permanente aandoening is, is het vrij eenvoudig om de verloren haarlijn terug te krijgen.
Om dit te bereiken, wordt een speciale behandeling voor haargroei na gewichtsverlies gevolgd. Zorg er ook voor dat je voldoende calorieën en vitale voedingsstoffen binnenkrijgt. Verder wordt een afslankbehandeling voor haargroei gevolgd om de kale plekken of verloren haarlijn terug te krijgen. Ik eet geen dieet om af te vallen, ik eet gezond, ik beweeg (joggen, wandelen, yoga doen) en ik verwen mezelf met alle natuurlijke producten om een glad glanzend haar en een zijdezacht lichaam te hebben.
Het volgt een niet-invasieve en therapeutische techniek die zowel mannen als vrouwen die aan haaruitval lijden kan helpen. haaruitval na gewichtsverlies is een veel voorkomende gebeurtenis die het gevolg kan zijn van stress op het lichaam of tekorten aan voedingsstoffen. Deze links zijn complex, dus als je last hebt van haaruitval, kan je dieet de oorzaak zijn, maar dat geldt ook voor andere factoren. Een zorgverlener kan de oorzaak van uw haaruitval identificeren en u helpen met het bedenken van een plan om uw haar weer te laten groeien.
Dat komt omdat aminozuren nodig zijn voor de productie van keratine, het belangrijkste structurele eiwit van haar. Het verband tussen crashdiëten en haaruitval is al in de jaren zeventig in onderzoek gedocumenteerd (. Slecht geplande diëten, zoals crashdiëten, kunnen leiden tot tekorten aan essentiële vetzuren, zink, eiwitten en totale calorieën, die allemaal kunnen leiden tot haaruitval (. Zoals de naam al doet vermoeden, worden gezonde haartransplantaten uit een donorgebied van de patiënt gehaald en getransplanteerd naar de kale plekken.
Hoewel uw haarverlies verband kan houden met voedingstekorten door een dieet te volgen, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u andere supplementen dan een multivitamine gebruikt. Haar bestaat uit eiwitten, dus het is belangrijk om veel vis, kip en andere vormen van eiwitten te eten voor sterk, gezond haar. Hoewel de meeste onschadelijk zijn, zoals regelmatig nieuwe kleding moeten kopen omdat mijn oude te groot worden, is misschien wel het meest verontrustende de extreme hoeveelheid haarverlies die ik heb meegemaakt. Nee zeggen tegen beperkende diëten die snel gewichtsverlies beloven, is essentieel voor het beschermen van uw fysieke en mentale gezondheid en het verminderen van het risico op bijwerkingen zoals haaruitval.
Colleen Welsch is een freelance schoonheidsschrijver en blogger die gespecialiseerd is in haarverzorging, haargroeieducatie en schoonheid. .
Leave Reply