Is haaruitval als gevolg van een dieet omkeerbaar?

Crash Dieting Deze tekortkomingen, vooral als ze gedurende een bepaalde periode worden gehandhaafd, kunnen leiden tot een soort haarverlies dat telogeeneffluvium wordt genoemd. Het goede nieuws is dat deze aandoening over het algemeen omkeerbaar is, dus door gezondere, minder beperkende eetgewoonten aan te nemen, kan je haar teruggroeien. Gelukkig zijn de effecten van ondervoeding op je haar omkeerbaar, zolang je maar 6 maanden of langer voedingsstabiliteit krijgt. Zodra de tekortkomingen zijn verholpen, groeit je haar terug, hoewel het enige tijd kan duren.

In sommige gevallen kan gewichtsverlies leiden tot bijwerkingen, waaronder haaruitval. Haarverlies dat het gevolg is van gewichtsverlies is een tijdelijke aandoening die optreedt wanneer een persoon afvalt door een restrictief dieet of een operatie voor gewichtsverlies. Stress op het lichaam of tekorten aan voedingsstoffen kan de oorzaak zijn. Preventie en behandeling van telogeeneffluvium richten zich op goede voeding en voeding.

Het handhaven van een uitgebalanceerd dieet, terwijl het vermijden van crashdiëten en snelle oplossingen is belangrijk voor succes op lange termijn gewichtsverlies en het vermijden van telogene effluvium. Deze tijdelijke vorm van haaruitval staat bekend als telogeen effluvium. Gelukkig is haarverlies door gewichtsverlies meestal tijdelijk en zal het meestal weer groeien zodra je weer voldoende eiwitten eet. Je lichaam heeft voldoende calorieën en eiwitten nodig om je haarzakjes te voeden.

Volgens sommige experts geldt dat hoe meer gewicht je verliest, hoe groter de kans dat je een zekere mate van haarverlies ervaart. Gedurende vele jaren afvallen en weer aankomen kan invloed hebben op uw metabolisme en haargroei. Sommige mensen kunnen haaruitval ervaren binnen 3-6 maanden na het starten van een dieet (bijv. Typisch tijdelijk, een uitgebalanceerd, gezond dieet zou haaruitval binnen zes maanden moeten omkeren.

Mensen geloven ten onrechte dat het junkfood dat ze consumeren ze alleen maar dik maakt. Als u echter uw haar verliest, kan uw slechte dieet net zo goed de schuld zijn als uw genetica. Een zorgverlener kan de oorzaak van uw haaruitval identificeren en u helpen met het bedenken van een plan om uw haar weer te laten groeien. Om haaruitval te voorkomen, vermijd crashen en beperkende diëten, voedt u uw lichaam goed en vult u aan voor en na een afslankoperatie.

Voordat u begint met een ontmoeting met haarvervangingschirurgen, leest u meer over de rol van chirurgie bij haaruitval. Kies in plaats van een rage dieet een uitgebalanceerd dieet dat je lichaam voorziet van de voedingsstoffen die het nodig heeft om optimaal te functioneren. Zeer strikte diëten voor gewichtsverlies kunnen ook merkbaar haarverlies veroorzaken, wat vaak ongeveer drie maanden na het verliezen van 15 pond of meer lichaamsgewicht optreedt. Als je al goed bezig bent met deze reis, heb je misschien al gemerkt dat je haar dunner wordt.

Bovendien kunnen een slecht dieet, gewichtsverlies, onvoldoende eiwitten en eetstoornissen (anorexia en boulimie) haaruitval tot gevolg hebben. Met name hadden de deelnemers met haaruitval veel lagere niveaus van zink en vitamine B12, zowel voor als na de operatie (. Als het haarverlies wordt veroorzaakt door een tekort aan een of meer voedingsstoffen zoals zink of ijzer, kan het corrigeren van het tekort of de tekortkomingen het verlies stoppen en leiden tot hergroei van het haar (. Het masseren van je hoofdhuid kan de follikels stimuleren en de haardikte verbeteren terwijl stress en spanning worden verlicht.

Premenopauzale vrouwen lopen een hoger risico als gevolg van menstruatiebloedverlies, terwijl postmenopauzale vrouwen en mannen zich kunnen presenteren als gevolg van gastro-intestinaal bloedverlies. Het lichaam beschouwt haar niet als een „must-have”, dus leidt het eerst je eiwitinname om naar je vitale organen. Overmatige suppletie van sommige voedingsstoffen kan resulteren in meerdere toxiciteiten, terwijl overmatige suppletie van bepaalde voedingsstoffen, waaronder vitamine A, vitamine E en selenium, daadwerkelijk kan leiden tot haaruitval. Naast het verminderen van de maagcapaciteit, zorgen sommige soorten operaties voor gewichtsverlies ervoor dat voedsel een deel van de darmen kan omzeilen, wat leidt tot een slechte opname van voedingsstoffen en het vergroten van het risico op tekorten (1.Voedingstekorten en extreme caloriebeperking kunnen bijvoorbeeld leiden tot ernstige gevolgen voor de gezondheid, zoals bloedarmoede door ijzertekort, spierverlies en meer.

Colleen Welsch is een freelance schoonheidsschrijver en blogger die gespecialiseerd is in haarverzorging, haargroeieducatie en schoonheid. .