Mogelijk ziet u meer haaruitval met uw gewichtsverlies. Deze tijdelijke vorm van haaruitval staat bekend als telogeen effluvium. Gelukkig is haarverlies door gewichtsverlies meestal tijdelijk en zal het meestal weer groeien zodra je weer voldoende eiwitten eet. In sommige gevallen kan gewichtsverlies leiden tot bijwerkingen, waaronder haaruitval.
Snel gewichtsverlies na bariatrische chirurgie leidt ook af en toe tot haaruitval. Op de lange termijn leiden verbeteringen in je voeding echter tot een betere haargroei. In de meeste gevallen groeit je haar binnen ongeveer zes maanden terug. Zowel het lichaam als de haarzakjes reageren op de fysieke stress van ernstig verminderde calorieën of gebrek aan noodzakelijke voedingsstoffen.
Wanneer het lichaam voedingsstoffen, vooral eiwitten, wordt ontzegd, stopt het de productie van haar om de voedingsstoffen te sparen om de vitale organen te behouden. Massale afstoten vindt niet onmiddellijk plaats. In sommige gevallen merken mensen dat hun haarverlies erger is nadat ze zijn gestopt met crash-diëten. Het verloren haar kan tot een jaar duren om terug te groeien, omdat ze een rustfase moeten doorlopen na de massale vergieten.
Extreem gewichtsverlies kan ook resulteren in een verhoogde productie van mannelijke geslachtshormonen, androgenen genaamd. Deze hormonen zijn bestemd om haarzakjes te doden. Zodra de haarzakjes zijn vernietigd, is er geen kans op hergroei. Haaruitval door plotselinge afname van het lichaamsgewicht is niet permanent.
Er zijn verschillende manieren om een gezonde haargroei te hervatten. Het masseren van je hoofdhuid zou de bloedtoevoer naar het gebied bevorderen en daarom een geschiktere omgeving creëren voor je haar om te groeien. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan, maar ik gebruik een shampooborstel met zachte siliconen borstelharen wanneer ik mijn haar wast. Nadat ik mijn shampoo heb aangebracht, gebruik ik dit om het in te wrijven en beweeg ik hem rond mijn hoofdhuid in uitbarstingen van 15-20 seconden totdat ik mijn hele hoofdhuid heb bedekt.
Je lichaam heeft voldoende calorieën en eiwitten nodig om je haarzakjes te voeden. Volgens sommige experts geldt dat hoe meer gewicht je verliest, hoe groter de kans dat je een zekere mate van haarverlies ervaart. Gedurende vele jaren afvallen en weer aankomen kan invloed hebben op uw metabolisme en haargroei. Sommige mensen kunnen haaruitval ervaren binnen 3-6 maanden na het starten van een dieet (bijv.
Typisch tijdelijk, een uitgebalanceerd, gezond dieet zou haaruitval binnen zes maanden moeten omkeren. telogeen effluvium is waarschijnlijk de tweede meest voorkomende vorm van haaruitval veroorzaakt door stress en crashdiëten. Laat een haartrektest of een hoofdhuidbiopsie doen om er zeker van te zijn dat het haarverlies te wijten is aan Telogen effluvium. Bovendien veroorzaakt crashdieet vaak haaruitval, vooral als je veel gewicht verliest en het snel terugkrijgt.
Hoe dan ook, het is belangrijk om de feiten over het verband tussen gewichtsverlies en haaruitval te leren en andere mogelijke oorzaken uit te sluiten. Als u bovendien een voedingspatroon volgt dat veel voedingsmiddelen beperkt, zoals een vegetarisch of veganistisch dieet, dat mogelijk weinig aan haarverliesgerelateerde voedingsstoffen zoals ijzer en zink bevat, zorg er dan voor dat u voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan voedingsstoffen en supplementen met voedingsstoffen die uw dieet mist (22, 23, 2.Haaruitval tijdens of na gewichtsverlies) kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder tekorten aan voedingsstoffen. Andere voedingsstoffen die betrokken zijn bij haaruitval zijn zink, biotine, folaat, vitamine B-6 en essentiële vetzuren. Plotselinge veranderingen die plaatsvinden in het lichaam veroorzaken een enorme schok op de haarzakjes en zorgen ervoor dat ze worden afgesloten totdat het lichaam weer normaal wordt.
In een onderzoek bij 100 mensen met haaruitval observeerden onderzoekers histidine- en leucine-deficiënties bij grote percentages deelnemers over verschillende soorten alopecia, waaronder androgene alopecia en TE (. Telogeen Effluvium is de aandoening waarbij het aantal haarzakjes dat haar produceert aanzienlijk daalt en er een verhoogde rustfase is, wat resulteert in massale afstoten. Haaruitval verschilt van persoon tot persoon en zijn afhankelijk van verschillende factoren zoals ziekte, voeding, stress en hormonale onbalans. Bovendien komen tekorten aan specifieke aminozuren, zoals histidine, leucine, valine en cysteïne, vaak voor bij mensen met haaruitval.
.
Leave Reply