Wat een 70-plusser zou moeten eten

Amerikaanse voedingsexperts hebben een herziene editie van de ‘voedselpiramide’ (de Amerikaanse schijf van vijf) voor 70-plussers geïntroduceerd, die als leidraad dient voor een gezond eetpatroon.
Lees meer >
 
Senioren zouden meer moeten snacken

In een wereld, waarin menigeen liever een portie meer dan minder neemt, blijkt er nog een bevolkingsgroep te zijn die wel wat meer zou mogen eten: de 65-plusser. Onderzoekers in Amerika hebben vastgesteld dat het nuttigen van gezonde snacks door de 65-plussers een belangrijke aanvulling op hun reguliere voeding kan betekenen.
Lees meer >
 
Veel ouderen zijn te dik

Uit een gezondheidsonderzoek dat onlangs is uitgevoerd is geconcludeerd dat driekwart van de ouderen tussen 60 en 75 jaar overgewicht heeft.
Lees meer >
 
Kwart van zware ouderen heeft diabetes

Uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) blijkt dat 23% van de ouderen met overgewicht diabetespatiënt is. 4% van de Nederlanders boven de 20 heeft diabetes (suikerziekte).
Lees meer >
 

Ouderen

Dat kinderen steeds dikker worden, weten we inmiddels wel. Maar hoe zit het met hun opa’s en oma’s? Is overgewicht een jong probleem, of gaan deze ouderen met hun tijd mee?

De waarheid is hard. Ook veel ouderen zijn te dik. Maar onthoud, het is nooit te laat om af te vallen! En hier hoeft u echt geen marathon voor te kunnen lopen op uw oude dag, slechts kleine aanpassingen in het dagelijks leven leiden al tot resultaat. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een dagelijks wandelingetje door de buurt of een fietstochtje door het dorp.

Beweging maakt jong, en fit zijn is het belangrijkste wat u kunt doen om gezond te genieten van uw oude dag.
Dat wil immers toch iedereen?
 
Lees hier meer over het eetgedrag en gewicht van ouderen:



Zoeken: