|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Blijf trainen, een buikje en buikvet is zo weer terug!06-04-2008
Deense onderzoekers hebben onderzoek gedaan naar het ontstaan van buikvet en het blijkt dat het ontwikkelen van een buikje veel sneller gaat dan de meeste mensen voor mogelijk houden. Al na een paar weken even niet zo enthousiast je buikspieroefeningen doen kan een buikje een feit zijn. Of we nu iets aan ons gewicht gaan doen uit gezondheidsredenen of omdat we er leuker uit willen zien, dat buikje vinden we altijd het hinderlijkst. Voor zowel mannen als vrouwen is een niet zo strakke of gewoonweg dikke buik een grote ergernis. Een te gerote buikomvang maakt de kans op hart- en bloedvatziekten groter en een platte buik wordt meestal meer bewonderd dan een buikje dat over de broek- of rokband hangt. Het onderzoek was kleinschalig en werd gehouden onder slechts 10 mannen maar het geeft wel aan wat de snelle gevolgen kunnen zijn van je actieve leven op een laag pitje zetten. Het bleek dat al na 2 weken van verminderde (sportieve)activiteit een aanzienlijk percentage buikvet was ontstaan. Ook al was er aan de buitenkant nog niet zoveel verandering te zien. Dit onderzoek geeft aan hoe snel het proces kan gaan en dat het dus niet zo lang hoeft te duren voordat dit buikje wel zichtbaar wordt. Buikvet wordt gezien als een risicofactor die de kans op hart- en vaatziekte en diabetes verhoogt. De conclusie is duidelijk. Je lijf geeft je niet veel tijd om achterover te leunen, buikvet laat niet op zich wachten en ook al zijn de gevolgen niet direct zichtbaar ze moeten wel degelijk serieus genomen worden.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||
