Bewegen algemeen
|
Verschillende vormen van lichaamsbeweging dragen op hun eigen manier bij aan de gezondheid van lichaam en geest. Lees hier meer over de voordelen van regelmatig bewegen.
|
|
Lees meer >
|
|
|
Bewegen & werk
|
Het zijn de meeste gehoorde smoezen om niet meer te hoeven sporten na een lange werkdag: geen tijd, moe, hoofdpijn, geen zin meer..
|
|
Lees meer >
|
|
|
Bewegen & vrije tijd
|
De gemiddelde Nederlander besteed gemiddeld slechts 2,6 uur per week aan bewegen, waarvan slechts 1,6 uur aan actief sporten. Wat doen we in de overige vrijetijdsuren? En kunnen we hier niet iets in verschuiven?
|
|
Lees meer >
|
|
|
Bewegen & kinderen
|
Wordt het op straat spelen of thuis een spelletje spelen achter de computer? Veel kinderen kiezen voor het laatste, of verkiezen hun favoriete tv-programma’s boven een potje voetbal.. Wat zijn de gevolgen? En wat kunnen we aan gezonde beweging voor kinderen veranderen?
|
|
Lees meer >
|
|
|
Bewegen & ouderen
|
Iedereen wil wel gezond oud worden. Maar wat moet je hiervoor doen? En wat kunnen ouderen beter laten? Naast een goed eetpatroon is het belangrijk om fit te blijven met gezonde beweging. En daar is het nooit te laat voor!
|
|
Lees meer >
|
|
|
