Vet zwangerschapsvoedsel leidt tot baby's met overgewicht

Het probleem van overgewicht heeft zich uitgebreid tot de allerkleinsten onder ons.Naast volwassenen en kinderen lijken ook baby’s overgewicht te kunnen hebben en dat al bij de geboorte. De oorzaak hiervan ligt bij het eetpatroon van de moeder.

Lees meer >
 
TV in kinderkamer voorspelt niet veel goeds

Tieners met een eigen tv op de kamer blijken meer ongezonde gewoonten te ontwikkelen dan kinderen zonder tv op de kamer. Slechte eetgewoonten zijn hier een voorbeeld van.

Lees meer >
 
Hoe laat je kinderen groenten eten

Ook in Nederland richten voedingsdeskundigen zich vaak op jonge kinderen en het eten van groente en fruit, wat soms een onmogelijke opgave blijkt te zijn. Pureren tot groente sauzen is een oplossing.
Lees meer >
 
Herhaling van bonen, zal lonen

U kent het vast wel: de drama’s met kinderen onder etenstijd. Boze gezichten, slaande vuistjes middenin het eten, vliegende lepels en spinazieslierten in het haar.. Hoe lekker de broccoli en de spruitjes ook zijn klaargemaakt, keer op keer worden de lippen stijf op elkaar geperst of wordt de hap eten doodleuk weer uitgespuugd.
Lees meer >
 
Dieetvoeding maakt kinderen dik

Kinderen die caloriearm voedsel voorgeschoteld krijgen om overgewicht te voorkomen, lopen toch het gevaar om later te dik te worden (Pierce, W.D. Obesity, augustus 2007; vol 15: pp 1969-1979).
Lees meer >
 
Zo moeder, zo dochter

Overgewicht bij kinderen is een groeiend probleem. Iedereen weet inmiddels dat de oplossing ligt bij een gezond eetpatroon en voldoende beweging. Maar hoe krijg je kinderen meer in beweging? Het antwoord blijkt verassend dichtbij te liggen.

Lees meer >
 
Bedtijd!

Ook de hoeveelheid slaap die kinderen krijgen draagt in belangrijke mate bij aan het gewicht. Maar hoeveel slaap hebben kinderen nodig? En hoe krijg je kinderen op tijd naar bed?
Lees meer >
 
Oudercursussen

Als je kind kampt met een (gezondheids)probleem, heb je als ouder de behoefte hier iets aan te doen. Oudercursussen hebben veel te bieden, maar het ontbreekt aan belangstelling, zo blijkt uit een jaarverslag van het jeugdgezondheidswerk.
Lees meer >
 
Jong geleerd is oud gedaan

Het ontwikkelen van een gezonde leefstijl kan niet vroeg genoeg beginnen. Dit is de boodschap van enkele Finse wetenschappers die hebben onderzocht of het raadzaam is om kinderen al op jonge leeftijd te leren gezond te eten.
Lees meer >
 
Ouders met thuiswonende kinderen eten meer vet

Volwassenen die thuiswonende kinderen hebben van zeventien jaar of jonger blijken meer vet te eten dan volwassenen die geen thuiswonende kinderen hebben. Waar is het goede voorbeeld gebleven?
Lees meer >
 
Gezond voeden met borstvoeding

Naast alle andere voordelen van borstvoeding blijkt er nu nog een reden om je kind op natuurlijke wijze te voeden. Baby's die uitsluitend borstvoeding krijgen blijken namelijk minder kans te hebben op de ontwikkeling van overgewicht dan kinderen die flesvoeding krijgen. Dus als je het over 'gezond opvoeden' hebt, lijkt dit de eerste stap in de goede richting!
Lees meer >
 
Borstgevoede baby's minder kieskeurige eters

Wetenschappers hebben een nieuwe reden gevonden waarom borstvoeding beter is dan flesvoeding. Uit onderzoek van de Universiteit van Kopenhagen is gebleken dat baby’s die borstvoeding hebben gekregen minder kieskeurig zijn als het gaat om de smaak van vast voedsel.
Lees meer >
 
Kinderovergewicht begint bij 2 jaar

Recent onderzoek heeft uitgewezen dat de preventie van overgewicht al op tweejarige leeftijd moet beginnen.
Lees meer >
 
Moeders die junkfood eten, krijge dikke kinderen

Een kind wordt niet alleen te dik door te veel eten en te weinig bewegen. Wat de moeder tijdens de zwangerschap en de borstvoeding eet, blijkt ook de kans op overgewicht te bepalen.
Lees meer >
 
Groeifasen van kinderen bevorderen kans op overgewicht

Ouders opgelet: kinderen maken op jonge leeftijd groeiperiodes door waarin zij meer kans op overgewicht hebben. Dat voorkomen is beter dan een leven lang afvallen.
Lees meer >
 

Afvallen tijdens zwangerschap kan goed zijn voor baby

23-10-2007

Gewichtstoename tijdens je zwangerschap is noodzakelijk en hoort erbij. Of dit net zo gewenst is bij vrouwen met ernstig overgewicht en zwangerschapsdiabetes is nog maar de vraag (Artal, R. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, June 2007; vol 32: pp 596-601).

Wanneer een vrouw zwanger is, wordt ze vanzelf zwaarder. De buik en de borsten groeien, iets waar de meeste aankomende moeders erg trots op zijn. Het lichaam maakt ook vetreserves aan op de billen, heupen en bovenarmen, waar sommigen minder blij mee zullen zijn, maar de essentie ervan toch moeten inzien. Verlies van gewicht tijdens de zwangerschap is in principe een ongezonde ontwikkeling voor de moeder en vooral voor haar ongeboren baby.

Ook wanneer vrouwen aan obesitas lijden – oftewel ernstig overgewicht – wordt afvallen bij het dragen van een kind al lange tijd afgeraden. Toch is wetenschappelijk aangetoond dat kinderen van moeders met overgewicht een grotere kans hebben op aangeboren afwijkingen van het zenuwstelsel, hartaandoeningen en tal van andere ernstige gezondheidsklachten. Bovendien verliezen de meeste vrouwen ha de bevalling niet het totale gewicht dat ze tijdens de zwangerschap zijn aangekomen. Dit brengt de gezondheid van moeders met overgewicht in een nog groter gevaar.

Is het voor vrouwen met overgewicht daarom wel zo verstandig om aan te komen wanneer ze zwanger zijn? Zou het zelfs niet beter zijn om af te vallen, gezien de gezondheidsrisico’s van hun kind? Een aantal onderzoekers van de Saint Louis University School of Medicine in de Verenigde Staten vroeg zich dit ook af en zette een onderzoek op onder 96 zwangere vrouwen met matig en ernstig overgewicht op die ook nog eens aan zwangerschapsdiabetes leden. De deelneemsters mochten kiezen tussen twee afvalmethoden: een dieet dat weinig calorieën bevatte of een dieet ter handhaving van het gewicht en daarnaast een wandeling van minstens twintig minuten na elke maaltijd. Uit de resultaten kwam naar voren dat binnen de groep die ook aan lichaamsbeweging deed bijna de helft op gewicht was gebleven of gewicht had verloren. Bij de groep die het afvaldieet had gevolgd was echter bijna tachtig procent zwaarder geworden. Volgens de onderzoekers ondervinden de vrouwen die sportten en op gewicht bleven of zijn afgevallen minder gezondheidsklachten dan de vrouwen die enkel het dieet volgden. De eerstgenoemden kregen vaker een baby met normale afmetingen, hetgeen  zich uiteindelijk vertaalt in minder gezondheidscomplicaties.

Het is nog maar de vraag of vrouwen met overgewicht daadwerkelijk moeten afvallen tijdens hun zwangerschap. De studie was te klein en te beperkt om een algemeen advies te kunnen geven aan zwangere vrouwen met obesitas. Of gewichtstoename te allen tijde goed is, wordt door de uitkomst van het onderzoek wel in twijfel getrokken. Maar één ding is zeker: blijf bewegen wanneer je zwanger bent. Je hoeft geen bergen te beklimmen of kilometers te fietsen; regelmatig wandelen is al genoeg.




Zoeken: