Rode wijn: Kan het? Mag het?

Ondertussen weten wel veel mensen wat gezonde voeding is. Maar ze willen ook graag weten waar de grenzen liggen van het gebruik van voedingsmiddelen die geen voedingswaarde hebben, maar o zo lekker zijn. Ze onderhandelen tussen noodzakelijke voeding en de kwaliteit van leven op ander gebied. Mag een glaasje rode wijn?
Lees meer >
 
Drank en nicotine versus calorieen

Misschien is het moeilijk te geloven door alle verhalen over comazuipen en dronken jongeren maar de gemiddelde Nederlander rookt en drinkt minder dan een jaar geleden. Vooral met onze jongeren gaat het steeds beter. Om wat feiten en cijfers erbij te nemen: het aantal jongeren tussen de 12 en de 24 jaar wat nooit gerookt heeft steeg tussen 2001 en 2007 van 58% naar 66%.
Lees meer >
 
Wijn goed ter preventie van diabetes type 2?

Onderzoek heeft uitgewezen dat matige consumptie van rode wijn een positief effect kan hebben op iemands gezondheid. Het zou preventief kunnen werken tegen een ernstige ziektes als kanker of Alzheimer en nu misschien ook wel tegen diabetes type 2.
Lees meer >
 
Een glaasje alcohol per dag helpt tegen dementie

Alcohol lijkt de ontwikkeling van dementie te remmen bij ouderen die reeds verslechterde mentale functies hebben.
Lees meer >
 
Drink alcohol met mate

Overmatig gebruik van alcohol is slecht voor de gezondheid . Toch kunnen kleine hoeveelheden alcohol een positief effect hebben op de gezondheid . Wat zijn precies de risico’s en hoeveel alcohol is te veel?
Lees meer >
 
Nog teveel alcoholmisbruik en overgewicht in Engeland

Het is wisselend gesteld met de Engelse volksgezondheid, zo blijkt uit een nieuw rapport. Positief is dat de levensverwachting verbeterd is en dat er een daling is van het aantal sterfgevallen door hartaandoeningen en kanker. Wat betreft het heersende alcoholmisbruik en overgewicht is er echter nog veel werk aan de winkel.
Lees meer >
 
Witte wijn even gezond als rode wijn

Het is al enige tijd bekend dat het gezond is om dagelijks een of twee glazen rode wijn te drinken. Maar vanaf nu mag je dit best vervangen door een glas Chardonnay, want witte wijn blijkt hetzelfde effect te hebben.
Lees meer >
 
Is alcohol met vis gezond?

Heerlijk nieuws op dagen dat we lange tijd aan tafel doorbrengen. Alcohol zorgt ervoor dat de hoeveelheid omega-3 in ons lichaam toeneemt. Dus wat eten we met kerst? Vis met een glaasje wijn lijkt een goede keuze.
Lees meer >
 
Alcohol met vis: hoe gezond is dat

Heerlijk nieuws op dagen dat we lange tijd aan tafel doorbrengen. Alcohol zorgt ervoor dat de hoeveelheid omega-3 in ons lichaam toeneemt.
Lees meer >
 

Alcoholische dranken - alcohol en calorieen

Hoewel de meeste soorten alcoholische dranken (zoals bier) ook bijdragen aan de voorziening van water, zijn ze ook een grote bron van calorieën. Dit komt mede door de alcohol de erin zit.
 
Voor de gezondheid wordt mannen aangeraden niet meer dan 3 glazen alcohol  per dag te drinken en voor vrouwen is dit 2 glazen. Maar probeer niet elke dag alcohol te drinken! Hiermee beperk je de kans op gewenning of verslaving voor jezelf.
 
Want hoewel er aanwijzigen zijn dat matig alcoholgebruik het risico op hart- en vaatziekten kan verkleinen, overmatig alcoholgebruik blijkt dit risico juist te verhogen. Daarnaast heeft dit gevolgen voor de bloeddruk, de kans op bepaalde vormen van kanker en de aantasting van onder andere de hersenen en de lever.

Bovendien kan alcohol leiden tot een verminderde vruchtbaarheid bij vrouwen en mannen. En ook voor en tijdens de zwangerschap heeft alcoholgebruik schadelijke gevolgen. Het vergroot de kans op een miskraam, vroeggeboorte en een kind met een laag geboortegewicht.

Enige mate is dus wel op zijn plaats, zowel voor je gewicht als voor je gezondheid. Dat wordt dus extra te genieten wanneer dat koude biertje of goede glas wijn voor je staat!
 
Nieuwsgierig naar meer over het goede en slechte van alcohol? Lees hier meer:

 

Zoeken: