Waarom water drinken zo belangrijk is

Tegenwoordig gaat niemand de deur meer uit zonder water. Het waterflesje begint al net zo’n vast item in de tas te worden als de portemonnee of de sleutelbos. Is dit echter een goede zaak? Volgens allerlei mensen die pretenderen het te weten, zouden we elke dag twee liter water moeten drinken. Je zou er vooral zo fijn van afvallen.
Lees meer >
 
Veel water drinken heeft geen bewezen voordelen

Een verstandig mens probeert minimaal anderhalve liter water op een dag te drinken. We denken daarmee ons lichaam gezond te houden, ook al weten we eigenlijk niet precies waarom. Een recent onderzoeksrapport meldt dat er geen helder bewijs bestaat voor de gezondheidsvoordelen van veel water drinken.
Lees meer >
 
Groene thee tegen overgewicht

Muizen blijken door groene thee beschermd te worden tegen gewichtstoename. Geldt dit ook voor mensen?
Lees meer >
 

Water, thee en andere drank zonder calorieën

Hoewel je niet afvalt door veel water te drinken, lijkt het je wel te kunnen helpen minder te eten. Dit komt door het 'volle' gevoel dat je ervan krijgt.
 
Er is veel variatie in de waterwereld: leidingwater, bronwater, natuurlijk mineraalwater, met koolzuur of zonder koolzuur. Een bezoekje aan een waterspeciaalzaak doen je ogen openen..
 
Toch lijken veel mensen op den duur een beetje 'waterig' te worden van deze natuurlijke dorstlesser. Een beetje variatie is dus wel aangenaam. Koffie en thee (zonder suiker!) of melk zijn een goed alternatief.
 Maar ook lauw water of de toevoeging van een klein beetje vruchtensap kan wat variatie aanbrengen.
Het is het experimenteren waard!

Meer lezen over drank zonder calorieën ..

Meer lezen over water, thee en andere dranken zonder calorieën? Klik op onderstaande nieuwsberichten:
 
 

Zoeken: