Veel frisdrank veroorzaakt mogelijk Alzheimer

Je mag jezelf best verwennen met de zoete smaak van frisdrank. Wees er alleen op bedacht dat het misschien niet zo gezond is voor je hersenen.
Lees meer >
 
Light frisdrank heeft negatieve nasmaak

Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat light frisdrank even slecht is als normale frisdrank als het gaat om de ontwikkeling van hartziekten.
Lees meer >
 
Coca-cola wil over op verboden zoetstof

In light-producten worden dikmakende bestanddelen vervangen door kunstmatige stoffen, zoals aspartaam, die voor de zoete smaak moeten zorgen. Coca-cola wil nu echter overstappen op een natuurlijke stof, die in Nederland nog verboden is.
Lees meer >
 
Energiedrank geeft niet alleen energie

Energiedranken hebben een duidelijke functie: een oppepper geven wanneer je daar lichamelijk of geestelijk de behoefte aan hebt. De drankjes zijn bovendien lekker en worden door velen beschouwd als hip, dus eigenlijk kan energiedrank op elk moment van de dag worden genuttigd. Met elke slok gaan er helaas ook meer cafeïne en calorieën naar binnen dan je zou denken.
Lees meer >
 
Frisdrank, lekker maar erg ongezond

Frisdrank, slecht voor je tanden en slecht voor de lijn. Maar toch drinken we ieder jaar in Nederland gemiddeld 95 liter frisdrank per persoon. Een colaatje bevat al snel 100 kilocalorieën en frisdranken worden dan ook gezien als één van de belangrijkste oorzaken van overgewicht. De light-varianten, die weliswaar minder calorieën bevatten zijn evenmin gezond. Ze misleiden onze hersenen.
Lees meer >
 
Energiedrank slecht voor gezondheid?

Makers van energiedrank met cafeïne zeggen dat hun product lichamelijke en geestelijke prestaties bevordert. Toch zijn er geluiden dat energiedranken niet helemaal ongevaarlijk zijn.
Lees meer >
 

Frisdrank en overgewicht

26-01-2007
 

Frisdranken zijn in verschillende soorten te verkrijgen: cola, sinas, met koolzuur, zonder koolzuur, etcetera. Frisdranken worden steeds vaker gebruikt als dorstlessers. In Nederland wordt per persoon per jaar 93,2 liter frisdrank gedronken. Hiervan bestaat 23% uit koolzuurvrije dranken, zoals vruchtensappen. Waar niet iedereen bij stil staat is dat frisdranken enorme dikmakers zijn. In frisdranken zitten namelijk veel calorieën. Dit zijn eigenlijk allemaal overbodige calorieën. In tegenstelling tot de calorieën die in voeding zitten, zorgen calorieën in frisdranken niet voor een ‘vol’ gevoel. Daarbij komt nog dat frisdranken nauwelijks dorstlessend zijn, waardoor mensen meer frisdrank drinken dan noodzakelijk is.

Hoewel de frisdrankconsumptie het afgelopen jaar in Nederland licht is gedaald, is de consumptie van frisdranken vergeleken met 60 jaar geleden flink gestegen. Dit geldt niet alleen voor Nederland, maar voor alle Westerse landen. Zoals veel mensen weten is ook het aantal mensen met zwaarlijvigheid flink gestegen. Onderzoekers in Amerika hebben daarom gekeken naar of er een verband is tussen de stijging zwaarlijvige mensen en de stijging van frisdrankconsumpties. Uit het onderzoek bleek dat in 2002 gehouden is bleek dat van de dagelijkse hoeveelheid calorieën die men binnenkrijgt 21% bestaat uit calorieën afkomstig uit frisdranken. Leslie Bonci uit Pittsburgh zegt dat dit onder andere kan komen doordat de hoeveelheden die geschonken worden steeds groter worden en omdat er steeds meer te kiezen valt. Het probleem is dat deze grotere hoeveelheden calorieën die een persoon binnenkrijgt niet gecompenseerd worden met meer beweging. In tegendeel, mensen zijn in vergelijking met 60 jaar geleden minder gaan bewegen. De balans tussen calorie-inname en verbranding van calorieën is dus weg.

Caloriearme frisdranken tegen overgewicht?

n 2004 hebben de producenten van frisdranken besloten om een bijdrage te leveren aan het terugdringen van overgewicht door meer caloriearme frisdranken te produceren. Het assortiment van de light-frisdranken is sindsdien steeds groter geworden. Hierdoor is de laatste jaren de consumptie van light-frisdranken in Nederland gestegen. Het aantal liters per persoon is gestegen van 23.9 liter in 2004 naar 26.4 liter in 2005. Dit betekent dat 28% van de totale consumptie van frisdranken momenteel bestaat uit light-producten. Uit een onderzoek van UNESDA (Union of European Beverage Association) en de Nederlandse Frisdrank Industrie (NFI) blijkt dat de Nederlander hiermee de grootste light-frisdrank drinker is binnen Europa! Het voordeel van light-frisdranken ten opzichte van ‘normale’ frisdranken is dat de suiker geheel of gedeeltelijk is vervangen door kunstmatige zoetstoffen. Dit betekent niet dat er onbeperkt light-frisdranken gedronken mag worden. De kunstmatige zoetstoffen kunnen namelijk ook slecht zijn voor de gezondheid.

Consumptie light-frisdrank stijgt flink. www.vmt.nl. 12 mei 2006

Nederlander binnen Europa grootste lightfrisdrank drinker. www.nu.nl

 
 

 

Zoeken: