|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Zo moeder, zo dochter03-12-2007Recent onderzoek toont aan dat lichamelijk actieve ouders meer kans hebben op kinderen die regelmatig bewegen. Overgewicht bij kinderen is een groeiend probleem. Iedereen weet inmiddels dat de oplossing ligt bij een gezond eetpatroon en voldoende beweging. Maar hoe krijg je kinderen meer in beweging? Het antwoord blijkt verassend dichtbij te liggen.. In Engeland zijn onlangs de resultaten verschenen van een onderzoek aan de Universiteit van Bristol. De gegevens komen van zo’n 5.400 kinderen en ouders die hebben deelgenomen aan de lange termijn studie. Gedurende de zwangerschap werd aan de ouders al gevraagd een vragenlijst in te vullen. Toen de kinderen een leeftijd van 11 of 12 jaar hadden bereikt, kregen ze een zogenaamde ActiGraph mee. Dit apparaatje had als functie de lichamelijke activiteit van de kinderen te registreren gedurende een week. De onderzoekers concludeerden uit deze gegevens dat de tieners over het algemeen meer fysiek actief waren als hun moeder tijdens de zwangerschap nog voldoende aan beweging deed, zoals stevig wandelen of zwemmen. Ook de fysieke activiteit van ten minste één ouder wanneer het kind zo’n 21 maanden oud was, bleek van cruciaal belang te zijn.1 De mate van fysieke activiteit van de ouders, is dus bepalend voor hoeveel hun kinderen aan beweging doen. Dit begint al gedurende de zwangerschap! Een actievere leefstijl heeft dus niet alleen voor jezelf gezonde voordelen, ook je kinderen nemen hier een voorbeeld aan. Toch blijkt dit in de praktijk niet zo gemakkelijk. Uit eerder onderzoek kwam al naar voren dat ouders minder aan lichamelijke beweging doen dan toen ze nog kinderloos waren. Als je de hele dag met je kind aan het sjouwen bent, is de kans klein dat je ’s avonds nog voldoende energie hebt om een potje fanatiek te tennissen. Ook de geringe hoeveelheid vrije tijd (zonder de kinderen) bleek mee te spelen.2 Een mooie reden dus om samen met uw kind de sportschoenen aan te trekken en naar buiten te gaan! Bronnen: 2. 54th annual meeting of the American College of Sports Medicine, New Orleans, 30 mei – 2 juni 2007 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
