Taille-heup ratio beste voorspeller voor hartaandoeningen

16-01-2008

De meeste mensen hebben ooit wel eens gehoord van de Body Mass Index. Aan de hoogte van je BMI kun je zien of je overgewicht hebt. Er is nog een andere manier om te berekenen of je te dik bent, namelijk de taille-heup ratio. De Engelse onderzoeker Dexter Canoy heeft met zijn collega’s in een onderzoek ontdekt dat er bovendien een voordeel kleeft aan de taille-heup ratio. De taille-heup ratio blijkt namelijk ook een goede voorspeller te zijn voor de kans op het krijgen van hartaandoeningen. Dit is echt een belangrijke doorbraak, want in 2006 zijn in Nederland alleen al 41,720 mensen overleden aan hart- en vaatziekten.

Wat is een taille-heup ratio?

Bij de taille-heup ratio bereken je de verhouding tussen de hoeveelheid vetweefsel rondom de taille en de hoeveelheid vetweefsel rondom de heupen. De taille-heup ratio is op de volgende manier te berekenen:

1. Adem rustig in en uit en meet met een meetlint het smalste stuk tussen de heup en de borstkas. Noteer het aantal centimeters.
2. Meet met hetzelfde meetlint het breedste deel van de heupen. Noteer het aantal centimeters.
3. Deel de centimeters van stap 1 (taille) door de centimeters van stap 2 (heup). De uitkomst is dan de taille-heup ratio.

Als de taille-heup ratio bij mannen meer dan 1 is en bij vrouwen meer dan 0.85 betekent dit dat zij een groot risico hebben om chronische ziekten te krijgen door obesitas.

Canoy en zijn collega’s wilden onderzoeken wat de beste voorspeller is voor het krijgen van hartaandoeningen. Hierbij vergeleken ze de BMI, de taille-heup ratio, de omtrek van de heupen of de omtrek van de taille. Voor het onderzoek hebben zij 24,500 deelnemers verzameld en van deze deelnemers hebben zij vervolgens de lengte, het gewicht, de heupen en de taille gemeten. Deze deelnemers waren aan het begin van het onderzoek in de leeftijd van 45 tot 79 jaar. De deelnemers werden 9 jaar lang gevolgd. Gedurende het onderzoek kregen in totaal 1,700 mannen en bijna 900 vrouwen een hartaandoening, inclusief 662 mensen die overleden aan een hartaandoening. Het resultaat van het onderzoek was dat de taille-heup ratio de beste voorspeller is voor hartaandoeningen. Opvallend was echter dat de taille-heup ratio niet alleen een goede voorspeller is bij zwaarlijvige mensen, maar ook bij mensen met een normaal gewicht. Het risico voor mensen met een appelvormig lichaam is groter dan voor mensen met een peervormig lichaam. Voor mannen was de kans 55% groter en voor vrouwen 91% groter. Het verschil tussen een appelvormig lichaam en een peervormig lichaam is de vorm van het lichaam. Bij een appelvormig lichaam hebben dikke buiken en smalle heupen. Mensen met een peervormig lichaam hebben smalle tailles en grote heupen.

Het maakt dus minder uit hoe dik je bent, maar het maakt uit wat de verhouding is tussen de taille en de heupen. Tenminste, wat betreft het voorspellen van hartaandoeningen. Om de kans op andere chronische ziekten, zoals diabetes, te verkleinen, blijft het verstandiger om goed op het gewicht te blijven letten!

• Miranda Hill. Waist, hips may predict heart disease. The measuring tape may beat the scale at gauging heart disease risk. December 2007
• www.gezondgewicht.be
• Centraal Bureau voor de Statistiek. www.cbs.nl