Eetweetjes
|
Gezond eten is mogelijk als je weet wat gezond is. Effectief en verantwoord afvallen is ook pas haalbaar als je door hebt wat er in je dagelijks voedsel zit voor voeding advies hoef je je niet te schamen.
|
|
Lees meer >
|
|
|
Wat is gezonde voeding?
|
In tijden waarin we gewezen worden op onze gezondheid, ons gewicht en verstandige voeding wordt de vraag wat nu gezonde voeding is steeds belangrijker. Het leek of we het vroeger vanzelf allemaal wisten, maar dat het nu een groot geheim is dat ontsluierd moet worden. Wat moet je wel eten? Wat kun je beter laten staan voor je gezondheid? Word ik hier niet te dik van? Zal ik dat gaan eten voor een platte buik?
|
|
Lees meer >
|
|
|
Wat is ongezonde voeding?
|
Er komen nogal eens wat misverstanden aan het licht bij ongezonde voeding en diëten via gezondheid onderzoeken.
|
|
Lees meer >
|
|
|
Eettest
|
Eettest om te achterhalen wat voor eter ben jij? Net als voedingscentrum eettest en www.eettest.nl laat deze eettest zien of er een noodzaak is om af te vallen of je eetpatroon te veranderen.
|
|
Lees meer >
|
|
|
Drinkweetjes
|
Hoeveel vocht hebben we nodig? Val je af door het drinken van veel water? Welke dranken zijn een goed alternatief voor water en welke dranken kun je beter beperken? Lees hier meer weetjes op het gebied van gezond drinken..
|
|
Lees meer >
|
|
|
Beweeg weetjes
|
Beweegweetjes en het ontstaan van overgewicht. We eten te veel en verkeerd en bewegen te weinig. Lees meer over het bereiken van de cyclus van sporten, calorieën, afvallen en toch lekker eten. Wist u bijvoorbeeld dat je meer calorieën verbrand bij stofzuigen dan met fietsen?
|
|
Lees meer >
|
|
|
Beweegtips
|
Op gezonder afvallen vindt u alles over een gezondere levensstijl. Bewegen & sport en fitness horen hier natuurlijk bij. Om u te ondersteunen en een idee te geven wat u allemaal op het gebied van beweging kunt doen hebben we een aantal activiteiten en mogelijkheden van sport en fitness voor u op een rijtje gezet.
|
|
Lees meer >
|
|
|
