Uit Brits onderzoek is gebleken dat vrouwen die iedere ochtend ontbijten een grotere kans hebben op het krijgen van een zoon dan vrouwen die het ontbijt overslaan. Ook vrouwen die tijdens hun zwangerschap meer calorieën binnenkrijgen hebben meer kans op een zoon. Een raar verschijnsel, wat bij dieren al eerder werd ontdekt.
Meer dan twee vismaaltijden per week zou het ongeboren kind tot een gevaarlijk hoog kwikgehalte blootstellen en dit zou mogelijk tot onherstelbare hersenschade leiden. Uit recent onderzoek is echter gebleken dat omega-3 vetzuren juist van belang zijn voor de normale groei van de hersenen van de foetus. Geldt het voorgeschreven vislimiet voor zwangere vrouwen nog steeds?
Vrouwelijke studenten eten en bewegen net zoveel als modellen
Dat er veel graatmagere modellen zijn die vechten om op het juiste gewicht te blijven is al lang bekend, maar een Canadees onderzoek dat pas geleden is gehouden laat zien dat vrouwelijke studenten gemiddeld evenveel bewegen en eten als modellen.
Afvallen doen we door gezonder te eten en meer te bewegen. Dat laatste zal voor dikke vrouwen wellicht niet meevallen. Sinds kort is bekend dat zij dagelijks een uur moeten zwoegen om blijvend gewicht te verliezen.
Nederlandse vrouwen zijn niet snel tevreden met hun lichaam. Er is altijd wel iets om over te klagen. Het glossy magazine Grazia schakelde een onderzoeksbureau in om onderzoek te doen naar hoe tevreden vrouwen zijn met hun lijf. Zij stelden de Body Enquête 2008 op wat zorgde voor interessante feiten en cijfers.
Vrouwen met overgewicht krijgen vaker een miskraam dan vrouwen die een gezond gewicht hebben. Volgens het meest recente onderzoek, uitgevoerd aan de Stanford University School of Medicine, komt dit door de frequentere afstoting van gezonde embryo´s die normale chromosomen hebben.
Telefonisch contact met een gewichtsconsulent blijkt effectief te zijn om het jojo-effect te verminderen onder Amerikaanse vrouwen van het platteland. Amerikaanse onderzoekers van de universiteit in Florida ontdekten dat tweewekelijks contact met een gewichtsconsulent er voor kan zorgen dat vrouwen niet aankomen na een effectief dieet.
Vrouwen met overgewicht gaan niet graag naar de dokter. De houding van artsen en de verpleging en de beschikbaarheid van goede voorzieningen laat volgens hen te wensen over.
Wanneer ze niet zwanger zijn, doen veel vrouwen hun best om op gewicht te blijven. Maar wanneer ze wel een kind verwachten, gooien ze de remmen los en worden ze juist dikker dan vrouwen die normaal eten.
Vrouwen die voorafgaand aan hun zwangerschap aan de lijn zijn, komen tijdens hun zwangerschap meer aan dan vrouwen die dat niet doen. Dit is de conclusie uit een onderzoek van de University of North Carolina in de Verenigde Staten. De onderzoekers vroegen 1223 vrouwen bij de eerste zwangerschapcontrole naar hun eetgewoonten voordat zij zwanger waren. Ongeveer de helft van de vrouwen hield op een of andere manier het eetgedrag onder controle, bijvoorbeeld door simpelweg minder te eten of door een speciaal dieet te volgen.
Na analyse van de gegevens kwam naar voren dat vrouwen met aanvankelijk controlerende eetgewoonten meer zwangerschapskilo´s ontwikkelden dan vrouwen met normaal eetgedrag vóór de zwangerschap. Dit gold zowel voor de deelneemsters met een normaal gewicht als de deelneemsters met overgewicht. Bovendien kwamen zij tijdens de zwangerschap meer aan dan door medici wordt aanbevolen, wat risico’s meebrengt voor henzelf en hun kinderen. Een te hoge gewichtstoename zorgt namelijk voor een hogere kans op de noodzaak van een keizersnede, pre-eclampsie (‘zwangerschapsvergiftiging’) en het krijgen van een kind met groeiproblemen.
Verrassend genoeg hoeven vrouwen met een normaal gewicht tijdens de zwangerschap niet zo veel extra te eten. Tijdens het eerste trimester is het zelfs helemaal niet nodig om extra calorieën binnen te krijgen. Tijdens het tweede en derde trimester bedragen de aanbevolen extra hoeveelheden respectievelijk 340 en 450 calorieën.
De onderzoekers stellen dat vrouwen die op de lijn letten, zich niet goed bewust zijn van hoeveel voedsel ze in werkelijkheid nodig hebben. Vooral bij de vrouwen die een schommelend gewicht hebben, zou deze ‘eetsensor’ onvoldoende werken. Voor hen is het belangrijk dat zij een voedingsdeskundige raadplegen, omdat een goede voeding tijdens de zwangerschap juist zo belangrijk is. De mate van gewichtstoename tijdens deze periode is namelijk bepalend voor zowel de gezondheid van het kind als de toekomstige gezondheid van de vrouw. Bovendien is het een zware klus om de extra kilo´s achteraf weer kwijt te raken.
Bron: Mumford, S.L. Journal of the American Dietetic Association, oktober 2008; vol 108: pp 1646-1653.
