Vrouwen die ontbijten, krijgen vaker een zoon

Uit Brits onderzoek is gebleken dat vrouwen die iedere ochtend ontbijten een grotere kans hebben op het krijgen van een zoon dan vrouwen die het ontbijt overslaan. Ook vrouwen die tijdens hun zwangerschap meer calorieën binnenkrijgen hebben meer kans op een zoon. Een raar verschijnsel, wat bij dieren al eerder werd ontdekt.
Lees meer >
 
Zandloperfiguur zorgt voor slimmer nageslacht

Een vrouw met een beetje vet rond de heupen is voor mannen aantrekkelijk én ze baart slimmere kinderen.
Lees meer >
 
Geen limiet aan visconsumptie zwangere vrouwen

Meer dan twee vismaaltijden per week zou het ongeboren kind tot een gevaarlijk hoog kwikgehalte blootstellen en dit zou mogelijk tot onherstelbare hersenschade leiden. Uit recent onderzoek is echter gebleken dat omega-3 vetzuren juist van belang zijn voor de normale groei van de hersenen van de foetus. Geldt het voorgeschreven vislimiet voor zwangere vrouwen nog steeds?
Lees meer >
 
Vrouwelijke studenten eten en bewegen net zoveel als modellen

Dat er veel graatmagere modellen zijn die vechten om op het juiste gewicht te blijven is al lang bekend, maar een Canadees onderzoek dat pas geleden is gehouden laat zien dat vrouwelijke studenten gemiddeld evenveel bewegen en eten als modellen.
Lees meer >
 
Vrouwen & chocolade

Utrechtse wetenschappers hebben het aangetoond: Vrouwen reageren anders op chocola (voeding) dan mannen!
Lees meer >
 
De meeste vrouwen vinden zichzelf te dik

Nederlandse vrouwen zijn niet snel tevreden met hun lichaam. Er is altijd wel iets om over te klagen. Het glossy magazine Grazia schakelde een onderzoeksbureau in om onderzoek te doen naar hoe tevreden vrouwen zijn met hun lijf. Zij stelden de Body Enquête 2008 op wat zorgde voor interessante feiten en cijfers.
Lees meer >
 
Lijnen voor zwangerschap maakt dikker

Vrouwen die voorafgaand aan hun zwangerschap aan de lijn zijn, komen tijdens hun zwangerschap meer aan dan vrouwen die dat niet doen. Dit is de conclusie uit een onderzoek van de University of North Carolina in de Verenigde Staten.
Lees meer >
 
Vrouwen met overgewicht grotere kans op miskraam

Vrouwen met overgewicht krijgen vaker een miskraam dan vrouwen die een gezond gewicht hebben. Volgens het meest recente onderzoek, uitgevoerd aan de Stanford University School of Medicine, komt dit door de frequentere afstoting van gezonde embryo´s die normale chromosomen hebben.
Lees meer >
 
Telefonische gewichtsconsulent helpt vrouw minder aankomen

Telefonisch contact met een gewichtsconsulent blijkt effectief te zijn om het jojo-effect te verminderen onder Amerikaanse vrouwen van het platteland. Amerikaanse onderzoekers van de universiteit in Florida ontdekten dat tweewekelijks contact met een gewichtsconsulent er voor kan zorgen dat vrouwen niet aankomen na een effectief dieet.
Lees meer >
 
Doktersbezoek voor dikke vrouw geen pretje

Vrouwen met overgewicht gaan niet graag naar de dokter. De houding van artsen en de verpleging en de beschikbaarheid van goede voorzieningen laat volgens hen te wensen over.
Lees meer >
 
Dikke vrouw vaker een loser

Overgewicht betekent voor een vrouw niet alleen vaker een aanslag op haar gezondheid, maar het blijkt haar hele leven sterk te beïnvloeden.
Lees meer >
 

Dikke vrouw moet een uur sporten

12-09-2008
 
Afvallen doen we door gezonder te eten en meer te bewegen. Dat laatste zal voor dikke vrouwen wellicht niet meevallen. Sinds kort is bekend dat zij dagelijks een uur moeten zwoegen om blijvend gewicht te verliezen.

Om gezond te blijven, wordt ons aangeraden om minstens vijf dagen in de week een half uur te bewegen. Dit is voor vrouwen die willen afvallen echter niet genoeg, aldus wetenschappers van de University of Pittsburgh (*). Als ze voor lange tijd van hun gewichtsverlies willen genieten, moeten zij dagelijks 55 minuten uittrekken voor lichamelijke inspanning.

De onderzoekers volgden gedurende vier jaar 201 vrouwen met overgewicht of obesitas (ernstig overgewicht). De deelneemsters kregen de opdracht om dagelijks niet meer dan 1500 calorieën te eten. De eerste twee jaar waren ze in vier groepen verdeeld met elk een ander bewegingsprogramma. Binnen zes maanden verloren de deelneemsters uit alle groepen tien procent van hun oorspronkelijke gewicht. Weinig vrouwen slaagden er echter in om dit nieuwe gewicht te behouden. Alleen de vrouwen die aangaven vijf dagen per week minimaal 55 minuten te bewegen, waren na twee jaar nog niet aangekomen.

De resultaten suggereren dus dat iemand die wil afvallen niet genoeg heeft aan de algemene beweegnorm van een half uur. Of het advies van een uurtje per dag lichamelijk actief zijn door velen opgevolgd zal worden, is helaas niet zo waarschijnlijk. De meeste mensen vinden het namelijk al lastig om een half uur met lichaamsbeweging op te vullen, dus laat staan dat ze twee keer zo lang bereid zijn te ‘ploeteren’. Nu moeten we echter niet vergeten dat elke vorm van bewegen telt, dus je hoeft niet een uur per dag te gaan fitnessen of hardlopen. Alle activiteiten waarbij je hartslag toeneemt, vallen binnen de categorie ‘bewegen’. Tel dus je bezigheden zoals wandelen, traplopen en tuinieren bij elkaar op en je hebt al een deel van het uur opgevuld.

(*) Jakicic J.M. et al, “Effect of exercise on 24-month weight loss maintenance in overweight women”, Archives of Internal Medicine, 28 juli 2008, vol 168(14): pp 1550-1559.

Zoeken: